In questa sezione sono raccolte alcune delle lezioni online realizzate durante il lock down del 2020. Si tratta di general class adatte a tutti e per le quali non sono necessari molti attrezzi.

Mi auguro che possano essere d’aiuto e stimolo per coltivare la propria pratica personale.

Questa, invece, è una lezione proposta dal nostro studio a dei bambini per promuovere sin dalla tenere età lo yoga.

A seguire alcuni articoli in cui si parla del metodo Iyengar® e dei suoi benefici.