Yoga in gravidanza

L’attesa più speciale e dolce che esista è considerata con competenza e amore nello Yoga praticato col metodo Iyengar. Gli Asana (posizioni), studiati in particolare da Geeta Iyengar (figlia del Maestro), aiutano le future mamme a migliorare la loro salute mentale e fisica, il benessere, la forza e il tono dei muscoli e, se praticate con regolarità, le preparano ad un parto facile e naturale. Lo Studio Yoga ASD Hanuman con l’insegnante Valeria Dragone, che ha seguito appositi corsi tenuti da Senior dell’Iy, è in grado di offrire questa pratica in lezioni dedicate a piccoli gruppi o singole mamme a partire da dicembre 2014.